Ăn uống theo cảm tính Khi con người thực hiện quá trình ăn uống trong trạng thái thoải mái và vui vẻ thì điều này rất tốt cho sức khỏe tuy nhiên nhiều nghiên cứu cho thấy đàn ông thường gia tăng cảm xúc tích cực khi ăn uống nhưng phụ nữ thường ăn ngon […]
Tác động xấu đến tinh trùng Các bạn nam hãy chú ý đến tác hại này mà có ý thức bảo vệ sức khỏe bản thân tốt hơn nhé. Việc tiếp xúc thường xuyên với tần số wifi làm giảm chuyển động của tinh trùng và làm phân mảnh DNA. Các nghiên cứu khoa học […]
Các loại đồ ăn chiên, rán trong dầu: gà rán, chuối chiên, khoai tây chiên,…. Đồ ăn chiên, rán luôn là món ăn khoái khẩu của nhiều người nhất là trong thời tiết se lạnh. Đặc điểm chung của những món ăn này là giàu năng lượng, màu sắc hấp dẫn và hương vị vô cùng […]
Cắt rau trước khi rửa Một thói quen cực kỳ sai lầm nữa là cắt rau trước khi rửa. Lý giải cho trường hợp này đó là vitamin tồn tại ở trong rau dưới dạng nước nên dễ bị hòa tan trong nước khi rửa. Việc cắt rau và rửa rau xong mà không nấu ngay […]
Cà phê Cũng giống như nước tăng lực, trong cà phê có chứa rất nhiều caffein để duy trì trạng thái minh mẫn của trí não. Tuy nhiên, dùng cà phê hàng ngày bạn sẽ bị nghiện và đối mặt với nguy cơ thiếu ngủ, tăng huyết áp, đồng hồ sinh hoạt bị đảo lộn […]
Táo đỏ Ăn một quả táo mỗi ngày rất tốt cho sức khỏe của bạn. Không chỉ giàu chất xơ, táo còn có tác dụng bổ máu nhờ khả năng giúp tăng lượng nhỏ tế bào hồng cầu trong máu.Táo đỏ chứa rất nhiều vitamin C và lại ít calo, ăn nhiều táo sẽ giúp giảm béo, đồng […]
Dùng bữa sáng quá muộn Ngủ nướng là niềm ưa thích của không ít người, đặc biệt là dân văn phòng sau một tuần làm việc căng thẳng thì ngủ nướng cuối tuần chẳng có gì là to tát. Ăn sáng quá muộn sẽ làm bạn mất sự ngon miệng và khả năng hấp thụ […]
Thói quen ngủ ngáy Mọi người thường chủ quan khi không chú ý đến việc ngủ ngáy vì nghĩ nó chỉ là một tật nhưng ít ai biết rằng ngủ ngáy cũng là thói quen xấu ảnh hưởng đến vấn đề sức khỏe tim mạch của chúng ta. Nếu ngủ ngáy ở mức độ nghiêm […]
Quả kiwi Loại trái cây phương Tây này rất giàu vitamin C. Lượng vitamin C dồi dào sẽ giúp làn da săn chắc, mịn màng cùng cơ thể cứng cáp, khỏe mạnh, vượt qua những căn bệnh thường không mời mà đến trong mùa mưa. Bên cạnh trái kiwi, những loại trái cây có múi khác […]
Tỏi và cá Khi kết hợp tỏi với cá không những có tác dụng rất tốt cho hệ tim mạch mà còn giúp tăng cường hệ miễn dịch tự nhiên cho cơ thể. Ngoài ra, một số hải sản khi kết hợp cùng với tỏi còn có tác dụng giảm cholesterol xấu trong máu. Cà […]