Thay vì nạp vào cơ thể nước có gas, các loại nước ngọt có hương vị nhân tạo có hại cho cơ thể, chúng ta có thể lựa chọn cho mình những món đồ uống thơm ngon, vừa đẹp da lại chống ung thư. Dưới đây Toplist xin giới thiệu cho bạn 6 thức uống này nhé!
Nội Dung Chính Của Bài Viết
Trà xanh
Trà xanh chứa rất nhiều chất chống oxy hóa và các khoáng chất chống ung thư. Trà xanh là thức uống mà các bạn nên sử dụng hàng ngày vì không những giúp ngăn chặn các tế bào ung thư hình thành mà còn giúp đẩy lùi chúng nếu bạn không may mắc phải. Bên cạnh tác dụng ngừa và chống ung thư, trà xanh còn rất nhiều lợi ích khác như chống lão hóa, làm đẹp da, giúp da trở nên trắng hồng. Vậy nên hãy pha lá trà xanh tươi hoặc uống matcha mỗi ngày để chăm sóc và bảo vệ bạn và gia đình.
Nên uống trung bình 1 cốc/ngày.
Nước ép cà chua
Cà chua là loại quả vô cùng vô cùng tốt cho sức khỏe, những quả cà chua đỏ mọng giúp giải phóng lycopene, giảm nguy cơ bị các nếp nhăn, ức chế các khối u và ung thư. Đặc biệt đối với những người mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt và ung thư vú nên uống nước ép cà chua mỗi ngày để ức chế phát triển ung thư. Ngoài ra, trong nước ép cà chua còn có những nguồn khác của chất chống oxy hóa như vitamin C, axit béo omega 3,… rất có lợi cho da và mắt.
Nên uống trung bình 1 cốc/ngày.
Nước ép bưởi
Nước ép bưởi chứa rất nhiều vitamin C, các vitamin khác, chất xơ, pectin, bioflavonoids, chất chống oxy hóa, khoáng chất,… cung cấp nhiều chất tốt cho cơ thể. Các chuyên gia nghiên cứu đã cho thấy nước ép bưởi giúp giảm khả năng tổn thương ung thư ruột kết. Bưởi chứa limonene, một hoạt chất dinh dưỡng rất tốt cho hoạt động của hệ miễn dịch, giúp phá vỡ các chất gây ung thư, ngăn ngừa ung thư đối với cơ thể con người. Nước ép bưởi cũng chứa monoterpene có khả năng phá vỡ các chất gây ung thư vú ra khỏi cơ thể. Không những thế nước ép bưởi còn giúp giảm cân nhanh chóng và chống lão hóa da.
Nên uống trung bình 1 cốc/ngày.
Nước cam
Vitamin C trong cam có khả năng chống lão hóa rất cao và là công cụ hữu hiệu để ngăn ngừa hoặc đẩy lùi ung thư. Trong cam có chất carotenoid, zeaxanthin và terpenoids giúp ngăn ngừa được nguy cơ mắc bệnh ung thư gan, ung thư tuyến tiền liệt, ung thư phổi, khối u ác tính và một số căn bệnh khác như bệnh xơ cứng động mạch. Ngoài ra, hợp chất Vitamin A có trong cam, quýt còn giúp trắng da bổ sung dưỡng chất cho da thêm săn chắc hồng hào. Các bác sĩ khuyên rằng nên uống một ly nước cam mỗi ngày để có thể phòng chống ung thư và làm đẹp hiệu quả.
Nên uống trung bình 1 cốc/ngày.
Rượu vang đỏ
Rượu vang đỏ là thức uống nổi tiếng đến từ Pháp, được làm từ những quả nho chín mọng. Trong rượu vang đỏ chứa nhiều phytochemicals (hóa chất thực vật) hoạt tính được tìm thấy trong thực vật, đó là hợp chất có tên polyphenol như catechin và resveratrol có khả năng chống ung thư và oxy hóa. Các bác sĩ thường khuyến khích uống một ly rượu vang đỏ mỗi ngày để tốt cho tim mạch. Không chỉ là thức uống ngon lành, các nhà khoa học đã phát hiện ra rượu vang đỏ có thể có lợi ích chống ung thư.
Nên uống trung bình 1 ly/ngày.
Nước ép nho đỏ
Nước ép nho đỏ có chất resveratrol như trong rượu vang đỏ có khả năng oxy hóa mạnh và ức chế các enzym có nguy cơ gây ung thư. Đặc biệt hơn, các chuyên gia đã nghiên cứu và cho biết ăn nho còn rất có lợi cho hệ miễn dịch của cơ thể người. Đối với những người không uống được rượu vang đỏ nên uống nước ép nho đỏ để ngừa ung thư. Không những thế, nho còn cải thiện sức khỏe làn da chống lại những yếu tố gây hại từ bên ngoài, phòng ngừa ung thư da. Để hỗ trợ quá trình tuần hoàn máu, hạn chế nghẽn mạch, phòng ngừa bệnh tim mạch và bệnh ung thư chúng ta nên uống một ly nước nho nhé!
Nên uống trung bình 1 cốc/ngày.