Việc bé lười ăn khiến cha mẹ phiền lòng, đó cũng là mối quan tâm hàng đầu khi chăm sóc con. Vì dinh dưỡng trong bữa ăn hằng ngày là phần thiết yếu cho trẻ phát triển cả thể chất và trí tuệ. Để khắc phục tình trạng biếng ăn của con, các mẹ hãy tham khảo những cách dưới đây để giúp con ngon miệng và ngày càng phát triển khỏe mạnh.
Nội Dung Chính Của Bài Viết
Không nên cho trẻ ăn vặt bánh, kẹo và nước ngọt
Tại sao không nên cho trẻ ăn vặt bánh, kẹo và nước ngọt,… vì trong đồ ngọt có chứa nhiều đường, dầu mỡ. Điều này không tốt cho sức khỏe của trẻ, vì sẽ làm giảm tiết nước bọt và gây khó tiêu, và ăn quá nhiều đồ ngọt trẻ có cảm giác lâu đói. Vì thế điều này khiến bé làm biếng ăn. Nên các mẹ nên chú ý, đặc biệt không cho trẻ ăn trước bữa ăn.
2016-11-14 10:00:24
E viet bang dt ma tim hoai k dc hih du kich co de dua len.
Tạo thói quen ăn uống khoa học
Để có một thói quen ăn uống khoa học, cha mẹ nên tập cho bé ngay khi còn bé. Cho trẻ ăn uống đúng giờ đúng bữa, 3 bữa chính trong ngày và 2 bữa phụ. Bữa phụ mẹ có thể cho trẻ uống thêm sữa hoặc ăn sữa chua để bổ sung lợi khuẩn cho con, giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, để bữa ăn tiếp theo bé ăn ngon miệng hơn.
Cho trẻ cùng vào bếp cùng mẹ
Trẻ sẽ ăn ngon miệng hơn nếu mẹ cho trẻ cùng đi chợ và nấu ăn để chọn những món bé thích. Với những bé lớn hơn mẹ có thể cho bé cùng tham gia làm đầu bếp nhí cùng mẹ. Để bé có thể học hỏi và góp tí công vào món ăn, bé cảm thấy hào hứng, như vậy trẻ sẽ vô cùng hứng thú với bữa ăn.
Tạo màu sắc đa dạng cho món ăn thêm hấp dẫn
Để kích thích cho trẻ ăn ngon miệng mẹ nên trang trí món ăn thêm nhiều màu sắc. Các mẹ có thể tạo hình đĩa cơm thành các con vật ngộ nghĩnh, trang trí thêm rau, củ, quả nhiều màu sắc hơn. Đồng thời, nếu mẹ nào có nhiều thời gian và sáng tạo thì làm xiên que món ăn cho bé.
Thay đổi thực đơn món ăn cho bé hằng ngày
Thay vì ngày nào cũng một món mẹ bắt trẻ ăn thường xuyên, thì mẹ nên đổi ngay cách chăm con kiểu đó nha. Đó cũng là nguyên nhân trẻ biếng ăn đấy mẹ ạ. Các mẹ nên thay đổi thực đơn món ăn hằng ngày cho trẻ, để trẻ thay đổi khẩu vị. Và chế biến đúng và đủ dinh dưỡng phù hợp với khẩu vị trẻ