Sức khỏe là tài nguyên vô cùng quý giá đối với bất kỳ ai, và chúng ta nên thường xuyên theo dõi nó để cập nhật tình trạng của bản thân. Những ứng dụng dưới đây sẽ hỗ trợ tốt nhất cho những người đang sử dụng smartphone Android theo dõi và cập nhật tình trạng sức khỏe của mình.
Nội Dung Chính Của Bài Viết
Sleep Time
Sleep Time có giao diện bắt mắt cùng nhiều cài đặt đồng hồ báo thức. Ứng dụng được tích hợp sẵn phân tích giấc ngủ, một thuật toán thông minh tương có chức năng tự động báo thức người dùng tại thời điểm thích hợp và cuối cùng là biểu đồ hiển thị chỉ số giấc ngủ. Ứng dụng có phiên bản miễn phí và nếu ưng ý bạn có thể đăng ký sử dụng trả tiền theo năm với mức giá tương đối phù hợp với người Việt.
Link tải: https://play.google.com/store/apps/details?id=ru.olegfilimonov.sleeptime
Human
Về cơ bản, Human sẽ tự động ghi lại tất cả hoạt động thể chất của người dùng như đi bộ, chạy và đi xe đạp trong suốt cả ngày. Bên cạnh đó, tính năng Pulse cũng sẽ cung cấp thông tin về mức độ di chuyển của bạn và so sánh các thông tin này với người dùng khác.
Ngoài ra, Human cũng được đồng bộ hóa với Google Fit giúp người dùng có được một cái nhìn tổng quan về các dữ liệu hoạt động của bản thân.
Link tải: https://play.google.com/store/apps/details?id=co.human.android
Endomondo
Endomondo có khả năng theo dõi hơn 40 môn thể thao như chạy, đi bộ, đi xe đạp,.. với các số liệu chính như thời gian, tốc độ, khoảng cách và số calo đã mất.
Bên cạnh đó, ứng dụng này còn cung cấp thông tin phản hồi dạng âm thanh về khoảng cách và tốc độ cũng như tạo một nhật ký luyệt tập, giúp bạn dễ dàng theo dõi mức độ luyện tập mỗi ngày của mình.
Tương tự Human, Endomondo cũng có thể truy xuất thông tin từ những ứng dụng khác như MyFitnessPal, Google Fit.
Link tải: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.endomondo.android
Google Fit
Google Fit thuộc dạng ứng dụng theo dõi sức khỏe toàn năng: Fit có thể theo dõi các vận động trong ngày của bạn như số bước đi, đếm calo và không thể thiếu đó là theo dõi giấc ngủ. Bạn chỉ cần đăng nhập các hoạt động trong ngày vào điện thoại, và Google Fit sẽ tự tính toán rồi trả về kết quả chính xác cho bạn. Điều quan trọng khiến Google Fit có mặt trong danh sách này là tính tương thích cao với rất nhiều ứng dụng fitness khác như Runkeeper, MyFitnessPal, Lifesum, Sleep as Android, v.v…. Thậm chí nó còn hoạt động trên Android Wear dành cho smartwatch. Ngoài ra, vì là ứng dụng từ cha đẻ Google nên Google Fit có giao diện material design hiện đại, đẹp mắt với hoạt ảnh mượt mà.
Link tải: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.google.android.apps.fitness
RunKeeper
RunKeeper là một trong những ứng dụng theo dõi sức khỏe hàng đầu trên Android. Ứng dụng giúp theo dõi các hoạt động tập thể dụng như chạy bộ, đi xe đạp cũng như xem bạn chạy được bao xa, bạn sẽ mất bao lâu để chạy một quãng đường nào đó. Nó còn có một bảng điều khiển cá nhân giúp bạn kiểm soát các hoạt động của bạn trong quá khứ và cho bạn thấy mình đã cải thiện được việc tập luyện như thế nào. Ứng dụng cũng được tích hợp với Facebook và Twitter để bạn dễ dàng chia sẻ hoạt động thể dục thể thao của mình với bạn bè.
Link tải: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.fitnesskeeper.runkeeper.pro
Runtastic
Runtastic là ứng dụng có khả năng theo dõi mọi hoạt động thể chất của người dùng như đi bộ, chạy, nhảy, đạp xe,.., sau đó thống kê những hoạt động này theo từng mục cụ thể (khoảng cách, thời gian, vận tốc, số calo đã tiêu thụ). Qua đó, người dùng có thể dễ dàng phân tích những số liệu trong quá trình luyệt tập của mình.
Runtastic cũng được tích hợp tính năng theo dõi theo thời gian thực với hệ thống định vị GPS, một nhật ký luyện tập và một số tính năng chia sẻ như leaderboard, chia sẻ qua tin nhắn, kết nối và đồng bộ dữ liệu với những ứng dụng bên thứ ba.
Link tải: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.runtastic.android
SnoreLab
SnoreLab là ứng dụng cực kỳ độc đáo và khác hẳn các ứng dụng theo dõi giấc ngủ khác. Ứng dụng này không báo thức hay theo dõi các chỉ số giấc ngủ của bạn, tất cả những gì nó làm là ghi âm lại giấc ngủ và tiếng ngáy của bạn. Bạn có thể nhập vào những việc bạn đã làm trong ngày, chẳng hạn như uống rượu, để xem liệu chúng có tác động gì tới việc bạn ngáy khi ngủ không. Dù chức năng có phần “thô sơ” và đơn giản quá mức, nhưng những gì SnoreLab làm, nó làm rất tốt. Mỗi sáng thức dậy ứng dụng sẽ tự động email cho bạn file âm thanh tiếng ngáy của bạn đêm hôm trước để bạn tiện đối chiếu. Một ứng dụng vô cùng hữu dụng cho những người mắc chứng ngủ ngáy và muốn cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Link tải: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.snorelab.app
Moves
Moves có giao diện khá đơn giản với 3 tùy chọn chính gồm đi bộ, chạy và đi xe. Cụ thể, ứng dụng tự động theo dõi hồ sơ đi bộ, chạy và đi xe đạp hàng ngày cũng như nhận diện những địa điểm, con đường bạn thường đi. Thông qua đó, bạn có thể tạo ra những thay đổi để có một lối sống và thói quen lành mạnh hơn cho sức khỏe của chính mình.
Link tải:
https://play.google.com/store/apps/details?id=pedometer.stepcounter.calorieburner.pedometerforwalking
Map My FitnessWorkout Trainer
Ứng dụng theo dõi sức khỏe này ghi lại tất cả các loại hoạt động chính của người dùng bằng việc sử dụng các bộ cảm biến trên smartphone và giữ tab trên tất cả mọi thứ từ tốc độ tới số lượng calo người dụng tiêu hao. Ứng dụng được cung cấp miễn phí cho người dùng thiết bị Android.
Link tải: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.mapmyfitness.android2
Strava
Strava là một trong những ứng dụng phổ biến nhất dành cho vận động viên chạy bộ và những người đi xe đạp. Không khó để nhận ra lý do tại sao ứng dụng trên lại phổ biến như vậy. Ứng dụng theo dõi toàn diện tốc độ, khoảng cách và các tuyến đường bạn đã đi qua cũng như cung cấp nhiều tính năng xã hội để bạn có thể so sánh kết quả của mình với những người bạn, người thân hoặc đồng nghiệp. Thậm chí ứng dụng có thể hiển thị các tuyến đường đi của người khác thường sử dụng. Bên cạnh đó, người dùng cũng có thể tham gia vào các thách thức hàng tháng để biết được những tiến bộ của mình trong thời gian vừa qua.
Link tải: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.strava