Tập luyện thể dục thể thao không chỉ mang lại cho chúng ta một vóc dáng cân đối mà còn đóng góp vô cùng quan trọng để kéo dài tuổi thọ. Ngày nay, với xu hướng phát triển vượt bậc của các ứng dụng công nghệ, việc tập luyện hàng ngày trở nên thú vị và thu hút hơn khi các ứng dụng theo dõi tập luyện thể dục ra đời. Hãy cùng khám phá những điểm độc đáo của các ứng dụng tập luyện thể dục tốt nhất và nổi tiếng nhất hiện nay nhé.
Nội Dung Chính Của Bài Viết
Ứng dụng MyFitnessPal Calorie Counter
Kiểm soát lượng calorie nạp vào cơ thể mỗi ngày là điều rất trọng yếu trong quá trình giảm cân. Với thiết kế dữ liệu về calori có sẵn của hơn 3.000.000 các thức ăn và nước uống, người dùng có thể dễ dàng tra cứu và tính toán lượng calories phù hợp cho mình mỗi ngày.
Ngoài ra, ứng dụng MyFitnessPal Calorie Counter cũng cung cấp mục theo dõi quá trình tập luyện thể dục thể thao của bạn và đưa ra các báo cáo đánh giá tiến trình giảm cân chính xác. Thậm chí, nó có thể đưa ra thông tin chi tiết về thành phần dinh dưỡng các món ăn nhờ vào máy quét mã vạch.
Giá tiền: miễn phí.
Download: Google Play (Android).
Link: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.myfitnesspal.android
Ứng dụng Zombies, Run!
Nếu bạn đã quá nhàm chán với việc tập luyện giống nhau hàng ngày thì hãy cài đặt ứng dụng Zoombies, Run! nhé. Với ý tưởng kết hợp tập luyện thể thao và chơi game cùng một lúc, ứng dụng thú vị này đã thật sự truyền cảm hứng thể thao cho rất nhiều người sử dụng nó.
Với một đôi giày thể thao cùng tai nghe, bạn chỉ khởi động ứng dụng Zoombies, Run! là có thể bắt đầu cuộc đua “sinh tử” hồi hợp và kịch tính với các thây ma đáng sợ. Vì thế, bạn phải luôn cố gắng chạy càng nhanh càng tốt để thoát khỏi sự truy lùng của các zoombi. Với ứng dụng này, chúng ta có thể kiên trì chạy bộ hàng giờ liền mà không biết chán phải không nào.
Giá tiền: miễn phí.
Download: Google Play (Android).
Link: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.sixtostart.zombiesrunclient
Ứng dụng JEFIT Pro
Ứng dụng JEFIT Pro là ứng dụng dành riêng cho hoạt động tập luyện trong phòng tập gym. Với hơn 1300 bài tập sinh động và toàn diện trên các nhóm cơ, hình ảnh động hấp dẫn và lời khuyên hữu ích trong ứng dụng sẽ giúp bạn tập luyện đúng chuẩn và an toàn. Hơn thế nữa, bạn có thể tự đặt ra kế hoạch luyện tập riêng cho mình vào ứng dụng. Sau một tiến trình luyện tập, JEFIT Pro sẽ cung cấp một bảng thống kê về kết quả và đưa ra các lời khuyên để cải thiện việc tập luyện tốt hơn.
Giá tiền: miễn phí.
Download: Google Play (Android).
Link: https://play.google.com/store/apps/details?id=je.fit
Ứng dụng Noom Weight Loss Coach
Sở hữu một số tính năng kết hợp của 2 ứng dụng MyFitnessPal và Moves, Noom Weight Loss Coach sẽ giúp bạn quản lý lượng calories qua các dữ liệu về thực phẩm có sẵn trong ứng dụng, đồng thời nó chuyên về kiểm soát các bước đi khi bạn đi bộ hàng ngày. Ngoài ra, ứng dụng Noom Weight luôn cập nhật những bài tập sức khỏe bổ ích, phù hợp với nhiều mục tiêu luyện tập đa dạng của người dùng.
Giá tiền: miễn phí.
Download: Google Play (Android).
Link: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.wsl.noom&hl=vi
Ứng dụng Runtastic Pro
Bạn có thể dễ dàng tìm thấy ứng dụng Runtastic Pro tại cửa hàng Google Play. Hiện nay, Runtastic được đánh giá là một ứng dụng theo dõi tập luyện hàng đầu trong hệ điều hành Android. Với hệ thống GPS, ứng dụng sẽ theo dõi và tính toán chính xác các chỉ số tập luyện như: quãng đường, tốc độ, thời gian, lượng calori tiêu hao,… trong suốt quá trình bạn luyện tập các môn thể thao. Ngoài ra, bạn có thể vừa tập luyện vừa nghe nhạc thư giãn và chia sẻ kết quả tập luyện của mình với cộng đồng trên các mạng xã hội.
Giá tiền: 4.99 USD.
Download tại: Google Play (Android).
Link: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.runtastic.android.heartrate.pro&hl=vi
Ứng dụng Instant Heart Rate – Pro
Chỉ cần một chiếc điện thoại thông minh, bạn hoàn toàn có thể theo dõi tình trạng sức khỏe tim mạch của mình qua ứng dụng Instant Heart Rate – Pro. Với độ chính xác cao, Instant Heart Rate giúp bạn đo nhịp tim một cách dễ dàng và chuẩn không thua kém một chiếc máy y tế chuyên nghiệp.
Bạn có thể sử dụng ứng dụng này trước và sau tập luyện thể dục để kiểm soát nhịp tim của mình. Bạn chỉ cần để một ngón tay phía trước camera của điện thoại thì ngay lập tức ứng dụng sẽ hiển thị thông tin về nhịp tim qua miêu tả trên biểu đồ. Quá hiện đại và tiện lợi phải không các bạn.
Giá tiền: miễn phí.
Download: Google Play (Android).
Link: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.vantinh.heart_rate
Ứng dụng Workout Trainer
Nếu bạn quá bận rộn với công việc và không thể đến phòng tập gym thì chắc chắn ứng dụng Workout Trainer sẽ là một lựa chọn tuyệt vời cho bạn. Thông qua hàng ngàn bài tập sinh động được thiết kế bởi các chuyên gia thể dục hàng đầu, bạn chỉ cần ở nhà và luyện tập theo hướng dẫn chi tiết trên các video của ứng dụng.
Bạn có thể chọn các bài tập riêng phù hợp với các nhóm cơ khác nhau trong cơ thể để tối ưu kết quả luyện tập. Chính vì thế, khi sở hữu Workout Trainer là bạn có thể đạt được một vóc dáng mơ ước dễ dàng và tiết kiệm nhất đấy.
Giá tiền: miễn phí.
Download: Google Play (Android).
Link: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.skimble.workouts.
Ứng dụng Google Fit
Là một ứng dụng được thiết kế để kết nối dữ liệu với các ứng dụng theo dõi tập luyện khác, Google Fit đóng vai trò như trung tâm quản lý và phân tích kế hoạch luyện tập toàn diện cho bạn. Với tính năng đặc trưng, Google Fit luôn “làm việc” tốt với các ứng dụng hỗ trợ tập luyện hiện nay như: Runtastic, Instant Heart Rate – Pro, Workout Trainer,…
Giá tiền: miễn phí.
Download: Google Play (Android).
Link: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.google.android.apps.fitness&hl=vi
Ứng dụng Endomondo Sports Tracker
Với ứng dụng Endomondo Sports Tracker, bạn có thể theo dõi các hoạt động tập luyện qua hệ thống GPS, kiểm tra các số liệu thống kê toàn diện và nhận được bảng đánh giá cụ thể về kết quả luyện tập. Thiết kế với hơn 40 môn thể thao phổ biến, ứng dụng Endomondo có thể phù hợp với sở thích thể thao của từng người khác nhau.
Đặc biệt, trong ứng dụng có thể hiện giọng nói thu âm của các huấn luyện viên, vì thế bạn không chỉ luyện tập một mình mà còn có cảm giác được sự đồng hành và ủng hộ từ người huấn luyện giấu mặt của mình. Chính điều này sẽ thúc đẩy nỗ lực tập luyện cho bạn.
Giá tiền: miễn phí.
Download: Google Play (Android).
Link: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.endomondo.android
Ứng dụng Moves
Được thiết kế chuyên biệt cho việc theo dõi đi bộ, ứng dụng Moves sẽ luôn đồng hành với bạn trong suốt thời gian bạn hoạt động trong ngày ngay khi cài đặt nó vào smartphone của mình. Thậm chí, ứng dụng này còn có thể nhận biết sự khác nhau giữa: đi bộ, chạy bộ hay đạp xe. Sau một ngày hoạt động, Moves sẽ cung cấp cho bạn một bảng thống kê toàn diện về quá trình tập luyện đi bộ về các chỉ số như: tổng bước đi, khoảng cách, địa điểm đi nhanh, điểm đi chậm,…
Giá tiền: miễn phí.
Download: Google Play (Android).
Link: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.protogeo.moves