Mụn là vấn đề nan giải đối với nhiều bạn. Chúng khiến bạn rất tự ti khi ra đường, không thoải mái khi tiếp xúc với người khác và rất sợ khi mọi người cứ nhìn bạn và hỏi “Sao nay nhiều mụn vậy?”. Để điều trị mụn thì có nhiều cách như dùng thuốc, mỹ phẩm, ăn uống,… Tuy vậy có rất nhiều bạn mụn cứ tái đi tái lại mà không khỏi. Vì vậy, Toplist chia sẻ cho bạn một số kinh nghiệm hữu hiệu giúp bạn thoát khỏi nỗi lo về mụn.
Nội Dung Chính Của Bài Viết
Kiên trì
Trị mụn là một quá trình dài lâu đòi hỏi bạn phải kiên trì thì mới có hiệu quả. Khi đã tìm ra được phương pháp trị mụn phù hợp bạn phải kiên trì theo đuổi. Quá trình trị mụn bạn có thể gặp một số vấn đề như da bị khô, bong tróc, mụn bị đẩy lên nhiều làm da của bạn tệ hơn nhưng đó là chuyện bình thường vì để trị mụn dứt điểm thì bạn phải cho mụn nổi lên chứ không phải trị mụn là cho mụn lặn vào trong để da đẹp tạm thời sau đó thì mụn lại kéo về liên tục. Chính vì vậy, trước khi trị mụn bạn nên chuẩn bị tâm lý sẵn sàng không nên thay đổi liên tục các sản phẩm trị mụn vì có thể làm da mỏng đi và dễ kích ứng hơn.
Kem dưỡng da
Khi trị mụn da thường bị khô do đó bạn nên dùng kem dưỡng để cung cấp nước do da. Khi lựa chọn kem dưỡng nên lựa chọn loại dành cho da mụn và thiên về cấp nước, không nên ham trắng mà sử dụng các loại kem dưỡng làm trắng da như vậy sẽ làm quá trình trị mụn khó khăn hơn.
Hiểu làn da của mình
Cơ địa khác nhau thì cách trị mụn cũng phải khác. Da dầu không thể sử dụng các sản phẩm cho da khô và ngược lại. Khi trị mụn rất nhiều bạn gặp tình trạng da bị khô. Chính vì vậy trước khi trị mụn bạn phải biết chính xác da của mình là loại da nào để có phương pháp chăm sóc. Có năm loại da cơ bản là da thường, da khô, da nhờn, da hỗn hợp và da nhạy cảm. Da thường là làn da lý tưởng nhất, mịn màng, căng bóng và không khô cũng không bị chảy dầu nhờn. Da khô thường khô, ráp, hơi sần, khi rửa mặt thì hơi rát. Da nhờn lỗ chân lông khá to, nhìn có vẻ dày, da hay bóng nhờn. Da hỗn hợp là loại da phổ biến, da thường khô ở má và nhờn ở vùng trán, mũi và cằm. Da nhạy cảm thường mỏng, dễ kích ứng, hay ửng đỏ. Ngoài cách quan sát để phân biệt loại da thì bạn cũng có thể dùng giấy thấm dầu để kiểm tra.
Chú trọng việc ăn uống và giấc ngủ
Ăn uống rất ảnh hưởng đến tình trạng da, đặc biệt khi có mụn thì việc ăn uống càng phải được chú ý. Khi bị mụn bạn nên hạn chế ăn đồ cay, dầu, mỡ,… Nên ăn nhiều rau, uống nhiều nước và ngủ đủ giấc để giúp da thoải mái và cung cấp các chất dinh dưỡng do da. Khi bị mụn mà thức khuya thì sẽ làm da thêm xấu đi vì vậy bạn nên chú ý đi ngủ sớm nhé. Nên ngủ đủ giấc từ 6 đến 8 tiếng mỗi ngày để giúp da thêm khỏe.
Đừng bao giờ quên kem chống nắng
Nhiều bạn vẫn nghĩ là dùng kem chống nắng sẽ nổi mụn là sai lầm. Trong quá trình trị mụn da sẽ mỏng và yếu vì vậy rất cần kem chống nắng để bảo vệ làn da chống lại các tác nhân gây tổn thương da từ ánh nắng mặt trời. Khi lựa chọn kem chống nắng các bạn nên chọn loại có chỉ số chống nắng phù hợp. Dùng kem chống nắng cho mặt thì nên dùng chỉ số chống nắng từ 35 đến 50 là phù hợp nhất. Sau khi dùng kem chống nắng bạn phải sử dụng sản phẩm tẩy trang phù hợp để làm sạch da. Sản phẩm tẩy trang ở đây không phải là sữa rửa mặt nhé. Trên thị trường có nhiều loại tẩy trang như Bioderma, Garnier, Byphasse,… để bạn lựa chọn.
Giải quyết lỗ chân lông to khi bị mụn
Khi da lên mụn chắc chắn sẽ làm lỗ chân lông to ra rất mất thẩm mỹ. Vì vậy trong quá trình trị mụn bạn nên hạn chế nặn mụn vì như vậy sẽ làm lỗ chân lông càng to. Để khắc phục tình trạng này bạn có thể sử dụng các sản phẩm đặc trị, bên cạnh đó có thể đắp các loại mặt nạ tự nhiên như dưa leo, sữa chua,… để se khít lỗ chân lông. Đồng thời bạn nên sử dụng thêm toner để hỗ trợ việc chăm sóc da mụn và se khít lỗ chân lông. Một trong những sản phẩm toner se khít lỗ chân lông hiệu quả nhất mà mình sử dụng là toner của Neutrogena: Acohol – Free Toner.
Nặn mụn
Về nguyên tắc chung thì khi trị mụn các bạn không nên nặn mụn vì dễ gây thâm và để lại sẹo. Khi nặn mụn không đúng cách còn làm mụn lan ra vùng khác khiến da tồi tệ hơn. Tuy nhiên, cũng có một số loại mụn nên nặn như mụn đã khô nhân, mụn đầu đen đã trồi lên. Khi nặn bạn nên rửa tay và dụng cụ thật sạch, nếu nặn bằng tay thì nên dùng băng cá nhân quấn hai đầu ngón tay lại rồi nặn để tránh vi khuẩn làm viêm vùng da mụn.
Xác định chính xác nguyên nhân nào gây mụn
Đây là vấn đề tiên quyết cho quá trình trị mụn của bạn. Mụn có nhiều nguyên nhân khác nhau như do nội tiết, do môi trường, do vệ sinh không sạch,… mỗi nguyên nhân thì có phương pháp khác nhau không thể “Râu ông nọ cắm cằm bà kia” được. Có nhiều bạn cứ thấy người khác chỉ cách này cách kia hiệu quả liền áp dụng, như vậy vừa không có hiệu quả vừa dễ làm tình trạng nặng hơn do mụn của mỗi người khác nhau thì cách trị mụn cũng phải khác. Vì vậy, muốn trị mụn tận gốc bạn phải biết rõ nguyên nhân nào gây ra mụn cho bạn để có phương pháp thích hợp.
Chú ý vào việc rửa mặt
Đừng bao giờ xem nhẹ việc rửa mặt, thậm chí nó còn quan trọng hơn cả việc bạn dưỡng da. Căn cứ vào làn da bạn chọn loại sữa rửa mặt phù hợp. Có rất nhiều loại sữa rửa mặt đặc trị mụn để bạn lựa chọn. Hiện nay, có một phương pháp rửa mặt rất hiệu quả mà gọi tắt là phương pháp 4 – 2 – 4. Mình cũng đang áp dụng và thấy rất hiệu quả. Để thực hiện bạn cần một loại dầu rửa mặt có thể dùng các loại dầu tự nhiên như olive, dầu dừa,… sau đó lấy một ít dầu massage mặt trong vòng 4 phút, rồi dùng sữa rửa mặt rửa lại trong vòng 2 phút, cuối cùng là rửa lại và massage với nước trong vòng 4 phút. Cách này hơi tốn thời gian nhưng rất hiệu quả, da vừa sạch vừa không mất đi độ ẩm, da được massage nên căng mịn. Các bạn nên kiên trì thực hiện 2 lần một ngày để có hiệu quả. (Một số bạn nghĩ da dầu thì không nên dùng dầu để rửa mặt là không đúng nhé, vì dầu mới hòa tan được dầu nhờn trên da bạn, sau khi rửa xong bạn rửa sạch dầu là được).
Tâm lý thoải mái
Ai bị mụn chắc hẳn đều bị stress, đặc biệt là khi tình trạng mụn không thuyên giảm mà còn bị người khác “hỏi thăm” liên tục. Nhưng bạn nên nhớ rằng càng stress thì làm da thêm xấu đi, vì vậy hãy để tinh thần thư thái, hạn chế soi gương vì như vậy chỉ làm bạn thêm buồn chán mà thôi. Không nên buồn chán nhiều vì có buồn chán đến mấy thì bạn cũng không hết mụn được nên cứ vui vẻ và chiến đấu với chúng.