Top 10 Công dụng tuyệt vời của mật ong

Mật ong được xem là món quà tuyệt vời mà thiên nhiên ban tặng cho con người. Ai cũng biết mật ong rất tốt nhưng công dụng thực sự của nó chắc hẳn sẽ rất bất ngờ đấy! Hãy cùng điểm danh những công dụng tuyệt vời của mật ong nhé

Chống nhiễm trùng

Có thể bạn chưa biết, mật ong chống nhiễm trùng, chữa lành vết thương, vết loét trên diện rộng và thậm chí là chữa bỏng. Được biết với đặc tính kháng khuẩn cao, mật ong được sử dụng như một liều thuốc chữa nhiễm trùng rất hiệu quả. Kể cả những vết loét ở chân, vết loét do tiểu đường, vết loét do chấn thương, vết bỏng… Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng những vết thương khó lành, có hiệu quả tốt khi chữa trị bằng mật ong.
Theo lời khuyên của bác sĩ, bạn nên bôi mật ong lên miếng dán rồi dán lên vết thương thay vì bôi trực tiếp. Cách này sẽ khiến việc vết thương của bạn tránh va chạm nhiều hơn.

Giảm mệt mỏi cơ bắp

Không chỉ ở nam giới mà tỉ lên nữ giới nhức mỏi cơ là khá phổ biến hiện nay. Do vận động nhiều hay do công việc công sở phải ngồi máy tính trong thời gian dài, cơ bắp của chúng ta vì thế mà thêm phần nhức mỏi. Các vận động viên chính là những nạn nhân nhiều nhất của việc bị  nhức mỏi cơ. Nhưng nay đã có giải pháp để chữa trị căn bệnh này.
Như đã nói ở trên , mật ong giúp tăng năng lượng và hình thành nên chất giúp cơ bắp bớt mệt mỏi, đau nhức. Chất Glucose trong mật ong được cơ thể hấp thụ ngay lập tức và nhanh chóng cung cấp năng lượng cho, trong khi đó, fructose thì được hấp thụ chậm hơn, nên nó giúp duy trì năng lượng cho cơ thể.

Cải thiện hệ tiêu hóa

Mật ong có chứa rất nhiều chất en-zim có thể sản sinh ra một lượng oxi già hydro, giúp chữa trị viêm dạ dày rất tốt. Đây được coi là một chất chống vi trùng, tốt cho toàn bộ đường ruột. 
Công thức để có một cốc mật ong tốt cho hệ tiêu hóa rất đơn giản: 1 thìa mật ong+ nước chanh+ nước ấm uống trước khi ăn, chữa dạ dày rất hiệu quả. Bạn nên duy trì chế độ này trong 1-2 tháng liền sẽ có hiệu quả bất ngờ.

Ngăn ngừa rụng tóc

Với những bạn tóc mỏng và thưa thì việc rụng tóc đúng là “ám ảnh kinh hoàng”. Nếu tóc bạn có dấu hiệu hư tổn và rụng nhiều thì mật ong chính là sự lựa chọn hoàn hảo dành cho bạn. Có lẽ công dụng này ít người biết nhưng bằng việc bổ sung chất ẩm cho tóc khô và sơ, việc tăng độ ẩm gián tiếp này cũng rất hiệu quả cho mái tóc của bạn, ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả. Hàm lượng đường cao trong mật ong này sẽ được bạn hấp thụ qua đồ ăn hằng ngày. Vì vậy, việc bổ sung mật ong trong khẩu ăn hằng ngày là rất quan trọng.

Tiêu diệt chứng mất ngủ

Hiện nay có rất nhiều người mắc chứng mất ngủ do sinh hoạt không điều độ hoặc do chế độ ăn uống không phù hợp. Chắc bạn chưa biết trong mật ong có chứa chất Tryptophan, là hợp chất có thể gây buồn ngủ. Chỉ cần uống một cốc sữa ấm với mật ong trước khi đi ngủ, đây sẽ là thức uống hiệu quả chữa chứng mất ngủ của bạn. Cả sữa và mật ong đều là thực phẩm chứa Tryptophan.

Điều hòa đường huyết

Mật ong có vị ngọt nên tất nhiên chúng có chứa đường, nhưng những người bị tiểu đường lại có thể ăn được mật ong mà không gây ảnh hưởng gì. Do có sự kết hợp của Glucose và Fructose, mật ong có thể điều hòa lượng đường trong máu, tránh được trường hợp lượng đường trong máu tăng lên đột ngột. Những ai bị bệnh tiểu đường loại 1 nên ăn 1 muỗng canh mật ong mỗi ngày, nhưng vì mật ong ngọt hơn đường nên bạn chỉ cần sử dụng một lượng nhỏ là đủ. 
Thật tuyệt vời phải không nào, chính vì vậy mật ong được các chuyên gia khuyên là nên được sử dụng thường xuyên trong khẩu phần ăn của gia đình bạn.

Tăng năng lượng

Nếu bạn đang thực sự mệt mỏi và rất thèm ăn đồ ngọt thì mật ong chính là lựa chọn hoàn hảo dành cho bạn. Mật ong được biết đến với lượng đường tự nhiên có trong nó, làm tăng năng lượng ngay lập tức, cung cấp một lượng calo lành mạnh cho cơ thể.
Thật tuyệt rằng, mật ong vừa giúp bạn giải quyết cơn thèm đồ ngọt lúc mệt mỏi, lại không hề khiến cơ thể bị tăng cân. Các cô nàng hẳn là thích mật ong lắm đây!

Giảm cân

Mật ong có chứa vitamin, khoáng chất và a-xít amino. Tất cả những yếu tố này đều có tác dụng kích thích quá trình trao đổi chất béo và cholesterol, giúp duy trì trọng lượng cơ thể và ngăn ngừa béo phì.
Với những cô nàng đang lên kế hoạch giảm cân cho mình, thì thực đơn với mật ong là rất cần thiết. Bạn pha một cốc nước ấm với chanh và mật ong, uống khi bạn đang đói hoặc bất cứ khi nào bạn cảm thấy khát, thay thế cho nước uống hằng ngày. Thực hiện liên tục như vậy sẽ giúp cơ thể khử độc, làm sạch gan, loại bỏ độc tố và lọc chất béo ra khỏi cơ thể của bạn.
Giảm cân là thế mật ong còn giúp giảm mỡ bụng, cách thực hiện vô cùng đơn giản phải không nào nhưng không phải ai cũng làm được. Để đạt được hiệu quả tốt nhất, bạn phải kiên trì thực hiện thời gian dài, bạn sẽ phải bất ngờ vì công dụng của nó đấy!

Làm đẹp, tốt cho da

Việc dùng mật ong trong việc làm đẹp, chăm sóc da không còn xa lạ đối với phái đẹp. Có rất nhiều cách chăm sóc da với mật ong. Đối với những vết thâm, nám trên da, chỉ cần thoa một ít mật ong trực tiếp lên đó trươc khi đi ngủ. Việc này giúp mật ong sẽ được da hấp thụ cả đêm.
Cũng có thể dùng mật ong với chanh để tẩy da chết. Mật ong với bột nghệ để làm trắng da và trị nám. Vân vân và vân vân cách làm đẹp với mật ong. Vì vậy bạn gái nào cũng nên có một hũ mật ong trong nhà mình, rất hữu ích đấy nhé!

Chữa ho

Mật ong có thuộc tính kháng khuẩn rất mạnh, giúp làm dịu cổ họng và tiêu diệt vi khuẩn gây ra nhiễm trùng. Các nghiên cứu cho rằng, mật ong giống như một loại thuốc tự nhiên rất tốt trong việc trị ho. 
Để chữa trị ho, rất đơn giản bạn pha 1 muỗng mật ong với 1 chút nước chanh rồi uống hằng ngày, bạn sẽ thoát khỏi cơn ác mộng ho một cách dễ dàng.
Mật ong ngâm với chanh đào được biết đến với công dụng trị ho vô cùng hiệu quả các nàng ạ!