Dạ dày là cơ quan tiêu hóa chính của cơ thể, ngoài các nguyên nhân do stress, bệnh lý, thời tiết,… thì ăn uống cũng là nguyên nhân gây ra bệnh đau dạ dày. Lựa chọn thực phẩm không tốt có thể đem đến nhiều mối nguy hại cho cơ thể của bạn. Hãy cùng […]
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trẻ cần lượng chất xơ nhất định tùy theo độ tuổi: trẻ 1 – 3 tuổi: 19 gram/ngày; trẻ 4 – 8 tuổi: 25 gram/ngày; trẻ 9 – 18 tuổi: 26 – 38 gram/ngày. Do thói quen ăn uống của trẻ thiếu chất xơ, từ đó dẫn đến táo […]
Khi chúng ta đói bụng thường có xu hướng dễ sa đà vào việc ăn những thực phẩm không rõ lợi, hại về mặt sức khỏe. Dưới đây là những gợi ý những thực phẩm giàu dinh dưỡng, có lợi cho chiếc dạ dày rỗng và giúp hệ thống tiêu hóa vận hành trơn tru. […]
Thật khó mà để ngăn được chúng ta bỏ qua những món ăn khi đang đói bụng. Thế nhưng có những thực phẩm khuyên bạn không nên ăn khi bụng đang sôi vì có thể gây hại cho sức khỏe. Cà chua Có lẽ trong chúng ta đã có vài lần được mẹ khuyên là không […]
Mọi thứ xung quanh chúng ta luôn không ngừng biến đổi. Các vật chất cũ tương tác với nhau, hình thành nên vật chất mới, đó gọi là phản ứng hóa học. Những gì chúng ta đang làm hàng ngày như đơn giản chỉ là bật mồi lửa châm điếu thuốc cũng do tác động […]
Quả việt quất giảm mỡ bụng, giảm lượng cholesterol Quả việt quất cái tên còn mới lạ trong kho tàng trái cây Việt Nam nhưng hiệu quả giảm cân, tốt cho sức khỏe của nó thì khỏi phải bàn. Việt quất có màu tím thẫm mà bạn biết đấy những loại rau củ quả có […]