Nhiều mẹ vì suy nghĩ con chỉ ăn sữa dễ bị đói, tội con mà cho con ăn dặm sớm với hi vọng con được hấp thu nhiều chất dinh dưỡng đa dạng hơn sữa mẹ, chắc bụng dạ dễ ngủ và ngủ sâu hơn. Tuy nhiên đây không phải là cách nuôi con khoa […]
Articles Tagged: mất ngủ
Top 10 Mẹo hay nhất dành cho người mất ngủ
Nếu bạn là người thường xuyên cảm thấy khó ngủ, giấc ngủ không sâu, phải trằn trọc rất lâu hoặc ngủ được nhưng chập chờn không sâu giấc thì chắc hẳn bạn đã bị rối loạn giấc ngủ. Nếu để tình trạng này kéo dài sẽ làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, công […]
Top 11 Tác hại khôn lường của việc mất ngủ
Ngủ là một nhu cần thiết yếu của cơ thể, nó điều chỉnh đồng hồ sinh học, giúp bộ não thư giãn và lấy lại năng lượng sau những giờ hoạt động mệt mỏi. Thiếu ngủ kéo dài gây ra nhiều bệnh lí nguy hiểm mà có thể bạn chưa biết. Tăng huyết áp Khảo […]
Top 10 Mẹo vặt giúp cứu nguy trong cuộc sống
Cuộc sống thường ngày của chúng ta sẽ xuất hiện không ít những vấn đề tuy nhỏ nhặt nhưng lại khiến ta cảm thấy đau đầu khi phải đối mặt với chúng. Trên thực tế, đôi khi chỉ cần sử dụng một số mẹo nhỏ có thể gỡ bỏ được những rắc rối không đáng […]
Top 5 Thói quen có hại cho giấc ngủ bạn cần lưu ý
Ngày nay, việc tiếp xúc nhiều với thông tin là một phương pháp để chúng ta tìm hiểu về việc phòng và tránh những hậu quả gây hại đến sức khỏe của chúng ta, và ảnh hưởng đến tuổi thọ của chúng ta về sau. Bởi những thói quen mà chúng ta thường hay mắc […]
Top 12 Cách giúp bạn ngủ ngon hơn
Tình trạng khó đi, ngủ không sâu, dễ thức giấc lúc nửa đêm và không thể ngủ lại được xảy ra ở rất nhiều người đặc biệt là người lớn tuổi, điều này ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe và cả hoạt động của chúng ta vào ngày hôm sau. Đây một vài cách […]
Top 8 Thực phẩm chữa bệnh mất ngủ hiệu quả nhất
Mất ngủ, khó ngủ là tình trạng phổ biến của con người trong xã hội hiện đại ngày nay. Nguyên nhân gây bệnh mất ngủ rất đa dạng, tuy nhiên các loại thực phẩm tự nhiên dưới đây sẽ giúp bạn an thần, giảm stress và có giấc ngủ sâu, ngon giấc hơn. Nhãn Có […]
Top 8 Thói quen ảnh hưởng xấu đến sức khỏe bộ não
Ăn quá nhiều đường Sử dụng quá nhiều đường hay thực phẩm chứa đường không chỉ gây tăng cân, đái đường mà còn ảnh hưởng đến các cơ quan khác trong cơ thể, làm gián đoạn quá trình hấp thụ protein và các chất dinh dưỡng, gây ảnh hưởng đến sự phát triển của não bộ.Ngoài […]