Nội Dung Chính Của Bài Viết
Dọn dẹp lại căn phòng
Thỉnh thoảng bạn nên dọn dẹp lại căn phòng và bố trí lại để không bị nhàm chán. Việc này rất quan trọng nếu bạn đang cảm thấy cuộc sống bế tắc và mọi thứ cứ lặp đi lặp lại. Hãy thay đổi những điều bạn có thể, biết đâu căn phòng với cách bố trí mới sẽ tạo cảm hứng cho bạn yêu đời thêm đấy.
Dậy sớm và tập thể dục
Áp lực công việc và cuộc sống khiến bạn chỉ muốn ngủ nướng buổi sáng, tuy nhiên dậy sớm tập thể dục là liều thuốc giúp bạn khỏe mạnh hơn.Bạn nên đi ngủ lúc 11 giờ đêm hôm trước và thức dậy lúc 5h sáng hôm sau, vì nếu bạn ngủ quá lâu sẽ khiến cơ thể mệt mỏi khi thức dậy. Ngủ quá 8 tiếng mỗi đêm có thể gây hại cho não bộ, khiến suy nghĩ chậm chạp, không linh hoạt và mệt mỏi. Buổi sáng là lúc không khí trong lành nhất nên bạn hãy ra ngoài hít hở, lấy năng lượng cho một ngày mới.Tập thể dục buổi sáng là một cách tuyệt vời để thúc đẩy năng lượng và tâm trạng trước khi một ngày dài trôi qua và lấy hết sức lực của bạn.
Nuôi thú cưng
Nếu phòng ở bạn có điều kiện thì hãy nuôi một em thú cưng để bầu bạn. Hãy cân nhắc bạn có đủ thời gian và kiên nhẫn để nuôi một em hay không. Nếu công việc của bạn thường xuyên đi xa thì đừng nên nuôi nhé, vì sẽ rất khó khăn cho bạn chăm sóc chúng.
Trang điểm nhẹ trước khi ra ngoài
Đây là tips dành cho những bạn gái! Nếu bạn không thích trang điểm nhưng đừng vì thế là cứ để mặc mộc nhé. Hãy dùng một thỏi son, một lớp kem chống nắng . . .để bảo vệ da và khiến mình tươi tắn hơn. Vì bỏ bê việc chăm sóc làm đẹp vì ai mà không thích cái đẹp chứ? Không cần quá xuất sắc hoàn hảo, nhưng trong bạn thật tươi tắn với đôi môi đo đỏ thì cũng đủ để ngày mới thật đẹp rồi.
Tự nấu buổi ăn sáng
Với những bạn đi làm thì buổi sáng luôn là lúc bận rộn nhất. Tuy nhiên đây là buổi ăn không nên bỏ qua. Cùng với việc ngủ dậy sớm hãy tự chuẩn bị buổi sáng cho mình. Tự tay nấu món mình thích sẽ đảm bảo an toàn hơn với những hàng quán bên đường. Trong quá trình nấu nướng chế biến, sẽ làm bạn tỉnh táo hơn trước khi đến công ty.
Trồng hoa, cây cảnh xung quanh nhà
Nếu nhà bạn có sân vườn thì còn gì tuyệt hơn. Nhưng nếu bạn đang ở trọ và không đủ không gian thì hãy trồng những chậu hoa nhỏ, có sức sống bền lâu như xương rồng. Việc chăm sóc cây cảnh sau một ngày làm việc vất vả sẽ giúp bạn giảm tỏa căng thẳng hơn.
Sử dụng tinh dầu trong phòng ngủ
Tinh dầu sẽ giúp căn phòng bạn ngập mùi hương dễ đi sâu vào giấc ngủ hơn. Tuy nhiên nên chọn loại tinh dầu tốt nhất chiết xuất từ tự nhiên, đừng dùng loại rẻ tiền mà khiến bạn đau đầu vì mùi hóa chất chết. Lời khuyên cho bạn là nên dùng tinh dầu hoa oải hương, hương chanh…sẽ giúp bạn giảm căng thẳng hiệu quả hơn đấy.
Nghe nhạc/ Radio vào buổi sáng
Nếu bạn muốn xem tin tức nhưng lại không có thời gian, thì hãy nghe radio vào buổi sáng để cập nhật thông tin mới nhất trước khi bước ra ngoài. Nghe radio trong lúc bạn vừa nấu ăn sẽ tiết kiệm được thời gian hơn khi bạn đọc báo. Bạn cũng nên nghe bài bản nhạc yêu thích để lấy năng lượng cho một ngày dài làm việc. Điều đó rất cần thiết để bạn có một ngày làm việc thật hiệu quả.