Top 10 Công dụng tuyệt vời của sữa tươi

Trị quầng thâm mắt Có nhiều nguyên nhân khiến cho mắt bạn trở nên thâm quầng như việc bẩm sinh di truyền từ nhỏ, thiếu chất sắt (thường gặp ở các bạn gái trong kì “đèn đỏ”) hoặc bạn không cung cấp đủ nước cho cơ thể hay đơn giản là do công việc khiến […]

Read More

Top 10 điều bạn nên làm trước tuổi 25

Tập sống khoa học và nhớ rằng thời gian không còn nhiều nữa Vấn đề của nhiều người trẻ tuổi bây giờ là quá ngược đãi bản thân bởi những thói quen không hề tốt chút nào. Bạn có thể thức xuyên đêm suốt sáng rồi sau đó ngủ đến tối chỉ để xem một […]

Read More

Top 10 Lý do bạn nên tập thể dục mỗi ngày

Nâng cao khả năng ghi nhớ Bạn là một người không có trí nhớ tốt? Bạn thường bị quên những việc quan trọng? Tình trạng này hoàn toàn có thể khắc phục được nếu như bạn luyện tập thể thao hàng ngày đấy.  Ngăn ngừa bệnh Hàng ngày, chúng ta đang nạp vào cơ thể […]

Read More

Top 12 Thói quen tốt hàng ngày làm thay đổi cuộc đời bạn

Chăm chỉ tập thể dục mỗi ngày Tập thể dục là cách để chúng ta duy trì sức khỏe, vận động thường xuyên mỗi ngày giúp tăng cường sự dẻo dai cho cơ thể, rèn luyện ý trí kiên cường, giảm stress, chống lão hóa và giảm đáng kể các bệnh mãn tính. Thường xuyên đọc […]

Read More

Top 10 Phương pháp giảm cân hiệu quả, an toàn nhất

Uống nhiều nước Nếu bạn đang muốn hạn chế lại lượng thức ăn hằng ngày của mình, Toplist khuyên bạn hãy uống một ly nước lọc trước bữa ăn trong vòng 15 phút. Điều này giúp tạo cảm giác đầy bụng trước khi ăn, dẫn đến tình trạng ăn ít lại khi vào bữa chính. […]

Read More