Nhiều người thường ít quan tâm đến sức khỏe xương, cho đến khi tuổi già mới gặp phải những vấn đề gây khó khăn đến sinh hoạt như loãng xương, mất xương… Vậy bạn phải làm gì để có thể giúp xương chắc khỏe? Hãy cùng tìm hiểu những cách tự nhiên giúp xương chắc […]
Hầu hết trẻ em và người lớn khỏe mạnh bình thường cần ít nhất là 400-800IU Vitamin D mỗi ngày. Để đáp ứng nhu cầu Vitamin D khuyến nghị thì mọi người cần nạp Vitamin D qua nguồn thực phẩm ăn uống, tắm nắng và uống Vitamin D bổ sung. Trẻ sơ sinh rất cần […]
Vitamin D rất quan trọng đối với cơ thể đặc biệt là trẻ nhỏ. Sự kết hợp hài hòa giữa dinh dưỡng và Vitamin sẽ giúp cho cơ thể phát triển một cách toàn diện. Hiện nay nhiều bặc phụ huynh chưa hiểu rõ tầm quan trọng của nó, chính vì thế mà Toplist đưa […]
Giảm huyết áp Theo một nghiên cứu, ánh nắng mặt trời, được biết là sản sinh ra Vitamin D có thể làm giảm chứng tăng huyết áp. Tiếp xúc với tia UVA giúp cho các mạch máu giãn nở và giảm huyết áp. Nitric Oxide xuất hiện ở lớp da trên cùng phản ứng dưới […]