Yoga là phương pháp tập luyện đòi hỏi sự kết hợp cao độ của tinh thần và thể xác tại cùng một thời điểm. Dựa trên nguyên tắc kiểm soát hơi thở và giữ cơ thể ở nguyên một tư thế, qua đó làm chủ và điều khiển được sự dẻo dai của cơ thể, […]
Articles Tagged: tinh thần
Top 6 Cách tăng cường sức khỏe tinh thần mỗi ngày để chống lại bệnh tật
“Virus Corona” (Virus Covid-19) hiện đang là cụm từ được toàn thế giới tìm kiếm và nhắc đến nhiều nhất trên các trang báo chí, mạng xã hội. Hiện vẫn chưa có vaccin phòng chống và thuốc đặc trị, người bệnh chỉ có thể được điều trị hỗ trợ để tự hồi phục nhờ hệ […]
Top 9 Cách giúp bạn luôn cảm thấy hạnh phúc
Mọi người luôn muốn có một cuộc sống hạnh phúc, không muộn phiền lo âu nhưng không phải ai cũng đạt được điều đó. Dưới đây là một số cách giúp chúng ta cảm thấy cuộc sống luôn tươi đẹp, dù trong hoàn cảnh nào Sắp xếp công việc hợp lý Một ngày bạn chỉ có […]
Top 10 Lý do hay nhất bạn nên thiền mỗi ngày
Ngày nay thiền không phải là một từ xa lạ với nhiều người. Bước ra ngoài khuôn khổ tu hành, thiền giờ đây đã được đông đảo mọi người đón nhận và thực tập như một phương pháp để giải tỏa sự căng thẳng tìm thấy sự an ổn trong tâm hồn, hãy cùng Toplist […]
Top 10 điều đơn giản nhất để hạnh phúc hơn mỗi ngày
Toplist sẽ giới thiệu cho bạn 10 điều đơn giản dưới đây để có một ngày mới hạnh phúc và tràn đầy năng lượng. Mặc đẹp Dành 20 phút mỗi ngày đi ra ngoài với một bộ quần áo đẹp nó sẽ tạo cho bạn một cảm giác tự tin, giúp bạn tỏa sáng rực rỡ […]
Top 5 Quảng cáo Tết 2017 ý nghĩa nhất
Omo Chỉ vỏn vẹn trong hơn 1 phút nhưng đoạn quảng cáo của Omo cũng khiến người xem không khỏi thổn thức. Đó là câu chuyện về một gia đình không trọn vẹn chỉ có hai mẹ con. Khi Tết đến, khi những gia đình xung quanh đã trang hoàng lộng lẫy, cô bé được mẹ mua cho chiếc áo mới, thì hai […]
Top 5 Lý do nên tham gia tập luyện môn võ Taekwondo
Taekwondo giúp khắc phục khuyết điểm sinh lý con người Đó chính là đôi chân. Nếu bạn muốn biết sự thay đổi đó như thế nào, hãy lên google và tìm với từ khóa “Fight Science” – bạn sẽ thấy họ tung cú đá nặng gần một tấn trong chương trình này. Bạn đã bao […]
Top 8 điều tuyệt vời nhất bạn nên tập Yoga hàng ngày
Bình tâm tinh thần Một không gian thư giãn khi bạn tập luyện Yoga có thể là cách hữu ích nhất để làm giảm nhịp độ cuộc sống của bạn lại và hít thở đúng cách trong cuộc sống bộn bề với nhiều công việc dày đặc như ngày nay. Những bài tập kết hợp […]