Mỗi người trong chúng ta đều mong có được một cuộc sống trường thọ và cơ thể khỏe mạnh. Thực tế, buổi sáng là thời điểm quan trọng để duy trì sức khỏe vì chúng ta vừa trải qua một giấc ngủ dài, cơ thể cần được khởi động để bắt đầu một ngày mới. […]
Articles Tagged: thói quen tốt nhất
Top 6 Thói quen tốt nhất để bảo vệ cổ họng ngày đông
Mùa đông thường là thời điểm đỉnh điểm các bệnh về đường hô hấp gia tăng trong năm như bệnh viêm họng, xoang… Dù không quá nguy hiểm đến tính mạng nhưng các triệu chứng đau, sưng, rát cổ họng làm cho không ít nhiều người khó chịu. Vì vậy, có cách nào để giảm […]
Top 10 Thói quen hàng ngày khiến da bạn nổi mụn
Làn da của bạn có thể bị nổi mụn bởi nhiều nguyên nhân khác nhau không chỉ là vấn đề nóng trong và rối loạn nội tiết tố, bạn có thể đang hàng ngày phá hủy làn da của mình chính từ những nguyên nhân mà bạn không tưởng trong sinh hoạt hằng ngày. Trong […]
Top 10 Thói quen giúp bảo vệ làn da của bạn luôn đẹp và tươi tắn nhất
“Nhất dáng, nhì da, thứ ba mái tóc” vẫn là câu nói quen thuộc những điều quan trọng đối với chị em phụ nữ. Làn da đẹp, căng mịn sẽ giúp chị em thêm tự tin và cuốn hút hơn. Thế nhưng, nhiều chị em lại chưa có những thói quen tốt để bảo vệ […]
Top 11 Điều bạn nhất định phải làm để phòng tránh nguy cơ ung thư
Ngày nay, ung thư đã trở thành căn bệnh rất phổ biến và là nỗi lo sợ đối với rất nhiều người. Vậy làm thế nào để phòng ngừa bệnh ung thư hay phải chấp nhận nó như một số mệnh? Toplist khuyên bạn hãy hình thành những thói quen lành mạnh ngay từ bây […]
Top 10 điều nên làm hằng ngày để rèn luyện trí thông minh
Trí thông minh tưởng chừng có sẵn tuy nhiên không phải vậy. Trí thông minh có thể ngày càng linh hoạt và nhạy bén nếu bạn có ý thức rèn luyện nó mỗi ngày. Sử dụng sơ đồ tư duy Sử dụng sơ đồ tư duy trong học tập và làm việc là một trong […]
Top 6 Thói quen nên làm trước khi đi ngủ để có giấc ngủ ngon
Giấc ngủ là một phần rất quan trọng trong cuộc sống của mỗi người. Chính vì vậy để tạo một giấc ngủ ngon là một việc rất cần thiết. Hình thành những thói quen sau đây trước khi đi ngủ để có một sức khỏe tốt nào! Ngâm chân nước nóng Chân là bộ phận […]
Top 12 Tư thế yoga giúp bạn ngủ ngon giấc
Sau một ngày dài làm việc mệt mỏi bạn cũng chẳng thể nào yên giấc được. Hãy thử những động tác yoga dưới đây để được ngủ ngon giấc. Tư thế chân trên tường Nằm sát tường, duỗi thẳng hai chân lên tường, hai tay dang ngang. Giữ tư thế này càng lâu càng tốt. […]
Top 7 Thói quen nhất định cha mẹ phải dạy cho con cái
Với tình yêu thương của mình, cha mẹ luôn muốn mang lại cho con những điều tốt đẹp nhất. Tuy nhiên, để lại cho con núi vàng, gia tài bạc tỉ cũng không bằng giúp con dưỡng thành những thói quen tốt đẹp, giúp con vững bước trên đường đời. Nói lời chân thật và […]
Top 6 Thói quen buổi sáng giúp bạn giảm cân vùn vụt
Có thể không cần phải mất cả ngày, cả buổi trong phòng tập hay khổ sở kiềm chế cơn thèm ăn, chỉ mất chút thời gian buổi sáng thực hiện những mẹo đơn giản này bạn cũng có thể đạt được vóc dáng mơ ước. Thay đổi phương thức đi làm Hãy thử chuyển phương […]