Dinh dưỡng là một trong những yếu tố quyết định đến thành công của người chơi thể thao, người tập luyện thể hình. Chế độ dinh dưỡng của đối tượng này cần được đảm bảo khoa học, thông minh để cơ thể luôn trong trạng thái khỏe mạnh. Những sai lầm trong dinh dưỡng của […]
Articles Tagged: thể hình
Top 4 Phòng tập Zumba giảm cân uy tín và chất lượng nhất tại Bắc Giang
Ngày nay, việc chăm chút cho bản thân, đặc biệt là một cơ thể khỏe mạnh với vóc dáng đẹp luôn được xếp vào ưu tiên hàng đầu, đặc biệt là với các mẹ bỉm sữa. Nếu như Gym đòi hỏi sức mạnh hay Yoga cần sự dẻo dai mà nhiều người lắc đầu không […]
Top 9 Sản phẩm chức năng tốt nhất cho người tập thể hình
Việc tập thể hình mang lại rất nhiều lợi ích cho mỗi chúng ta, đặc biệt là sức khỏe. Ngoài việc đến phòng tập mỗi ngày vài giờ, chúng ta cũng cần phải bổ sung thêm một số thực phẩm chức năng để bổ sung tốt hơn cho việc tập thể hình ta mỗi ngày. […]
Top 10 Cách tập cơ bụng 6 múi hiệu quả nhất
Nên thực hiện bài tập bụng liên tục Đây chính là một trong những cách tập bụng 6 múi hiệu quả nhất nhưng khi luyện tập phái mạnh lại hay bị quên nhất. Mỗi lúcthực hiện các bài tập cơ bụng, bạn nên đặc biệt chú ý để không tạo điểm dừng nghỉ khi tập, […]
Top 12 Thực phẩm dinh dưỡng cho sự phát triển của cơ bắp
Ngũ cốc nguyên hạt Các ngũ cốc nguyên hạt tiêu hóa hiệu quả hơn và cung cấp nhiều dưỡng chất hơn các loại ngũ cốc đã tinh chế và giúp tăng cường sức khỏe. Ví dụ, gạo lức có thể giúp gia tăng hàm lượng hoc-môn tăng trưởng, phát triển các thớ cơ, giảm mỡ […]
Top 10 địa chỉ mua dụng cụ thể hình tại Hà Nội uy tín nhất
Phong trào rèn luyện sức khỏe ở Hà Nội nói riêng, Việt Nam nói chung đang lên cao trong thời gian gần đây. Không chỉ các phòng tập mới xây dựng cần các địa điểm bán đồ tập thể hình chất lượng, thì nhu cầu mua về dùng tại nhà cũng là rất lớn. Với […]
Top 10 Nam diễn viên có thể hình cơ bắp nhất Hollywood
Chris Hemsworth Chris Hemsworth là một trong những ngôi sao nổi tiếng của vũ trụ điện ảnh Marvel. Chris Hemsworth đóng vai thần sấm Thor, với một thân hình cao to và cơ bắp cuồn cuộn, rõ ràng chàng diễn viên người Úc rất hợp với vai diễn này. Sau hai phần Thor và hai phần […]
Top 10 Thương hiệu máy tập cơ bụng tốt nhất trên thị trường hiện nay
Hiện nay nhu cầu làm đẹp và thẩm mỹ là vấn đề được quan tâm hàng đầu, còn gì tuyệt vời bằng một người vừa thông minh, giỏi giang lại có ngoại hình ưu tú. Một trong những tiêu chuẩn đánh giá vẻ đẹp hình thể là số đo chuẩn của ba vòng, không phải […]
Top 6 Beauty blogger nam nên theo dõi trở thành một chàng trai ĐẸP!
Alex Costa – chỉ bạn tạo kiểu tóc như salon hàng hiệu Một khi đã làm đẹp cho tóc thì phải kể đến công đoạn quan trọng: Chọn đúng kiểu tóc. Hiện nay hầu hết các anh chàng beauty blogger đều gợi ý cánh mày râu để Undercut và Pompadour. Thế nhưng, Alex Costa (kênh […]