Bước vào giai đoạn ăn dặm hệ tiêu hóa của bé yêu phát triển rất nhanh và có thể dung nạp được chất dinh dưỡng từ các loại ngũ cốc phổ biến. Ngũ cốc là từ gọi chung cho các loại hạt như gạo các loại đậu hạnh nhân yến mạch óc chó… cung cấp […]
Articles Tagged: tăng cân
Top 4 Thực phẩm chức năng hỗ trợ tăng cân, tăng cơ hiệu quả nhất
Bạn cảm thấy chán nản với thân hình gầy gò, ốm yếu?Bạn đã nỗ lực thay đổi chế độ ăn uống nhưng vẫn không thể cải thiện được vóc dáng?. Bạn cảm thấy tự tin và ghen tỵ khi bạn bè có được vóc dáng và thân hình lý tưởng?. Thực ra đây không chỉ […]
Top 10 Loại trái cây giúp bạn tăng cân hiệu quả nhất
Ăn thêm trái cây là một lựa chọn tuyệt vời bởi trái cây không những cung cấp các dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể mà nó còn giúp bổ sung một lượng calo lớn để giúp bạn tăng cân. Sau đây Toplist sẽ giới thiệu đến các bạn những loại trái cây chứa nhiều […]
Top 10 Thói quen không tốt trước khi ngủ khiến bạn tăng cân không kiểm soát
Bạn đã bao giờ phải lo lắng vì vấn đề cân nặng cứ tăng mãi mà không biết nguyên nhân vì sao không? Lúc này rất nhiều bạn có thể đã mắc phải những thói quen trước khi ngủ khiến tình trạng cân nặng tăng không kiểm soát đấy. Phòng ngủ thiếu ánh sáng Melatonin […]
Top 6 Thực phẩm hỗ trợ tăng cân nhanh nhất
Tăng cân với các thực phẩm lành mạnh là một cách làm bạn cần nên áp dụng một cách có khoa học. Chúng sẽ mang đến cho bạn hiệu quả không ngờ tới. Bơ đậu phộng Đây là một lựa chọn tốt cho những người muốn tăng cân. Một vài thìa bơ đậu phộng phủ trên […]
Top 5 Sai lầm phổ biến trong ăn uống của phái đẹp
Nhịn ăn sáng Đa số các chị em đều quan niệm nhịn ăn sáng sẽ giúp giảm cân, giữ dáng. Tuy nhiên đây là quan niệm hết sức sai lầm, nhịn ăn sáng không những không giảm cân mà còn tác dụng ngược khiến bạn ăn nhiều thức ăn hơn, nạp nhiều năng lượng hơn […]
Top 10 Món ăn bổ dưỡng giúp bạn tăng cân hiệu quả nhất
Canh khổ qua cá trê Khổ qua bổ dưỡng kết hợp với cá trê thì mục tiêu tăng cân chắc chắn không còn xa đâu. Cá trê được chế biến giống cơm cuộn, thành phẩm sẽ là thịt cá đã được xào sơ. Còn khổ qua thì bỏ ruột sau đó cắt sợi. Đun nước […]