Ngày nay, việc tiếp xúc nhiều với thông tin là một phương pháp để chúng ta tìm hiểu về việc phòng và tránh những hậu quả gây hại đến sức khỏe của chúng ta, và ảnh hưởng đến tuổi thọ của chúng ta về sau. Bởi những thói quen mà chúng ta thường hay mắc […]
Sinh viên là quãng thời gian đẹp nhất của tuổi trẻ, thời gian này con người ta sẽ tập quen với một số điều mới lạ, cũng sẽ là thời gian chúng ta hay mắc sai lầm nhất. Sau đây xin liệt kê những việc nên tránh làm khi là sinh viên. Không có kế […]
Ảnh hưởng đến giấc ngủ Trước khi đi ngủ, nhiều người có thói quen sử dụng máy tính để bên cạnh và xem phim, sau đó lại ngủ quên mà không tắt máy tính, điều này gây ảnh hưởng khá lớn đến não bộ của bạn, dẫn đến việc không thể ngủ sâu và ngon […]
Lão hóa da Sau khi ăn các thực phẩm chứa nhiều đường, sau khi vào trong máu lượng đường đó sẽ phần nào được chuyển hóa thành protein. Các phân tử này thúc đẩy nhanh quá trình lão hóa của các mô, da, cho đến các bộ phận và động mạch. Đậy là lí do […]
Ăn no trước khi đi ngủ Khi bạn ăn không đúng thời gian, ví dụ như nửa đêm, thời gian đáng lẽ phải dùng để ngủ, các phần nội tạng có chức năng chuyển hóa như gan sẽ trở nên “hoang mang”. Chúng không được chuẩn bị để làm việc với lượng chất dinh dưỡng bổ […]
Ảnh hưởng đến học tập Khi bạn đang còn ngồi trên ghế nhà trường, việc bạn cần làm bây giờ là cố gắng học tập thật chăm chỉ. Nhưng nếu bạn yêu sớm thì rất có thể dẫn đến sự sao nhãng học hành, tâm trí lúc nào cũng nghĩ đến người ấy và không […]