Top 5 Loại sữa giúp bạn tăng cân nhanh chóng

Sữa là một loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, đóng vai trò thiết yếu đối với quá trình tăng cân. Dưới đây là 5 loại sữa giúp bạn tăng cân mà vẫn đảm bảo sức khỏe. Sữa bò Sữa bò là nguồn dưỡng chất tuyệt vời, dồi dào năng lượng, nhiều chất […]

Read More

Top 8 Thực phẩm cần tránh xa khi bị ốm

Khi bạn ốm, cơ thể bạn sẽ trở nên yếu ớt, mệt mỏi. Bổ sung các thực phẩm sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh hơn nhưng không phải thực phẩm nào cũng tốt đâu nhé! Trứng Là một thực phẩm giàu dinh dưỡng cũng như rất thân thuộc trong bữa cơm hằng ngày của gia […]

Read More

Top 5 Loại sữa cho các mẹ bầu 3 tháng đầu

Mẹ bầu 3 tháng đầu tiên cần cung cấp đủ dưỡng chất để có thể “vận hành” tốt cho thai nhi có thể phát triển khỏe mạnh, vì vậy câu hỏi được đặt ra là mẹ bầu cần uống sữa gì? Uống như thế nào thì tốt nhất? 3. Sữa đậu nành Sữa đậu nành […]

Read More

Top 10 Loại sữa hạt tốt nhất cho sức khỏe của bạn

Sữa hạnh nhân Sữa hạnh nhân là loại sữa hạt được chiết xuất từ hạnh nhân (hay còn gọi là hạnh đào). Cũng như những loại sữa hạt khác, sữa hạnh nhân không chứa cholesterol, nhưng lại giàu canxi và Vitamin D và Vitamin E. Trung bình, một ly sữa hạnh nhân có thể cung cấp 25-50% […]

Read More