Thoái hóa cột sống là căn bệnh khá phổ biện hiện nay.Thoái hóa cột sống nên ăn gì, uống các loại sữa nào,.. là chủ đề mà nhiều người bệnh băn khoăn. Nguồn thực phẩm bổ sung hàng ngày không những giúp bệnh nhân ngăn ngừa thoái hóa mà còn có thể hỗ trợ điều […]
Sữa là một loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, đóng vai trò thiết yếu đối với quá trình tăng cân. Dưới đây là 5 loại sữa giúp bạn tăng cân mà vẫn đảm bảo sức khỏe. Sữa bò Sữa bò là nguồn dưỡng chất tuyệt vời, dồi dào năng lượng, nhiều chất […]
Các loại hạt (đậu, đỗ, hạt dẻ, hạnh nhân, lạc,…) Ăn hạt có lợi cho sức khỏe vì thành phần dinh dưỡng phong phú do các loại hạt cung cấp, các loại hạt như hướng dương, hạnh nhân, óc chó, mắc ca rất tốt đặc biệt với bà bầu, đây là một trong những thực […]