Mất ngủ là tình trạng thường gặp trong xã hội ngày nay, đặc biệt là đối với người lớn tuổi và những người gặp phải vấn đề căng thẳng đầu óc. Bên cạnh việc sử dụng các loại thuốc an thần để giải quyết tình trạng này thì các sản phẩm trà an thần cũng […]
Articles Tagged: ngủ ngon
Top 11 Đồ vật không nên để trong phòng ngủ để có giấc ngủ ngon
Phòng ngủ là không gian để nghỉ ngơi, vì vậy bạn cần phải sắp xếp, bố trí sao cho thật yên tĩnh, hài hòa và đặc biệt phải hợp với phong thủy. Nhiều người không biết rằng họ đã vô tình phạm phải những điều tối kị trong cách bài trí nội thất. Nếu bạn […]
Top 9 Thực phẩm tốt nhất cho giấc ngủ giúp bạn an thần
Một giấc ngủ tốt luôn khiến cho tinh thần thoải mái và minh mẫn. Tuy nhiên, cuộc sống hiện đại đang dần lấy mất đi giấc ngủ của con người bởi những áp lực trong và ngoài cuộc sống mang lại. Vì vậy, trong chủ đề lần này, chúng ta cùng nhau tìm hiểu những […]
Top 10 Bí quyết để có giấc ngủ ngon và sâu nhất
Ngủ là khoảng thời gian để cơ thể được nghỉ ngơi, tái tạo năng lượng cho một ngày mới thật ý nghĩa. Đây là thời điểm rất quan trọng, tuy nhiên không phải ai cũng dễ dàng để đi vào giấc ngủ, nếu bạn là một trong số đó thì hãy đọc bài chia sẻ […]
Top 12 Cách giúp bạn ngủ ngon hơn
Tình trạng khó đi, ngủ không sâu, dễ thức giấc lúc nửa đêm và không thể ngủ lại được xảy ra ở rất nhiều người đặc biệt là người lớn tuổi, điều này ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe và cả hoạt động của chúng ta vào ngày hôm sau. Đây một vài cách […]