Hạt điều là một trong những loại hạt dinh dưỡng được nhiều người ưa thích bởi vị giòn thơm, bùi ngậy dễ ăn. Loại hạt này cũng nằm trong nhóm thực phẩm khuyên dùng đối với người bệnh tim mạch, bà bầu, người già,… bởi trong hạt chứa hàm lượng các axit béo không bão […]
Articles Tagged: lợi ích tốt nhất
Top 10 Lợi ích của việc hiến máu đối với sức khỏe
Hiện nay, máu là loại chế phẩm sinh học duy nhất chưa thể tổng hợp nhân tạo được. Như vậy, khi người bệnh thiếu máu quá nặng, nguồn máu được bồi hoàn vào hoàn toàn dựa vào nguồn máu từ người hiến máu. Việc hiến máu không chỉ là cứu người mà còn mang lại […]
Top 12 Tác dụng tuyệt vời của rau thì là có thể bạn chưa biết
Rau thì là là một loại rau gia vị không thể thiếu được trong các món ăn chế biến từ cá hay mực… vì chúng giúp khử mùi tanh và làm cho món ăn thơm ngon hơn. Ngoài tính hữu dụng như một loại gia vị trong thực phẩm, rau thì là còn có nhiều […]
Top 8 Lợi ích tuyệt vời của ăn chay có thể bạn chưa biết
Ăn chay là cách ăn không đầy đủ các loại thực phẩm trong tự nhiên, bắt nguồn từ nguyên nhân tôn giáo, nhưng ngày nay đang trở thành một khuynh hướng thịnh hành ở các nước phát triển bởi người ta nhận ra lợi ích tuyệt vời của ăn chay đối với sức khỏe. Chế […]
Top 8 Lợi ích của việc học ngoại ngữ
Việc học ngoại ngữ mở ra trước mắt mỗi người những chân trời mới khác nhau. Học để có thể giao tiếp bằng chính loại ngôn ngữ đó là mục tiêu mà mỗi người đều hướng đến. Tuy nhiên việc học ngoại ngữ còn đem đến nhiều lợi ích bất ngờ khác. Hãy cùng Toplist […]
Top 7 Lợi ích của ngồi thiền đối với sức khỏe bà bầu
Tăng cường DHEA Ngồi thiền giúp tăng cường miễn dịch, tăng các hormone hữu ích cho cơ thể đặc biệt là DHEA (Dehydronepiandrosterone), một loại hormone vô cùng quan trọng và cần thiết cho các chức năng của cơ thể. DHEA bảo vệ cơ thể chống lại nhiều loại bệnh nan y, củng cố thị […]
Top 7 Lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe của hot yoga
Giảm cân nhanh chóng Theo nghiên cứu chỉ ra rằng 90 phút ở lớp học hot yoga có thể đốt cháy đến 1000 calo. Hot yoga giúp bạn đốt cháy calo nhiều hơn là yoga truyền thống và mang nhiều lợi ích về tinh thần và tâm lý người tập. Bạn sẽ sớm có thân […]
Top 10 Công dụng tuyệt vời của nho khô đối với sức khỏe
Chống lão hóa Với các chị em thì nho khô chính là thần dược để níu giữ tuổi thanh xuân. Các vitamin như A, C, E rất cần thiết cho việc cải thiện độ trẻ trung và tươi sáng của làn da. Hơn nữa các chất chống oxy hóa sẽ làm chậm lại quá trình […]
Top 10 Công dụng tuyệt vời của chanh leo với sức khỏe mẹ bầu
Đẩy lùi chứng mất ngủ Khi mang thai, nội tiết tố thay đổi khiến mẹ bầu luôn trong trạng thái lo âu, bồn chồn, ngủ không ngon giấc hay bị mất ngủ. Lúc này hãy kết thân ngay với quả chanh leo vì hợp chất alkaloids có trong loại quả này sẽ giúp mẹ bầu […]
Top 12 Lợi ích tuyệt vời của mướp đắng đối với sức khỏe
Giảm cân Như đã nói ở trên, mướp đắng là một nguồn giàu dinh dưỡng thực vật và chất chống oxy hóa có tác dụng hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Loại rau này sẽ giúp thúc đẩy sự trao đổi chất carbohydrate nhanh hơn, vì vậy làm giảm lượng chất béo tích tụ trong […]