Không chỉ là công cụ phục vụ công việc hay giải trí đơn thuần, những chiếc smartphone hiện còn có thể trở thành công cụ đắc lực giúp bạn vượt qua những stress, lo âu và có thời gian tĩnh tâm sau những giờ làm việc nhờ các ứng dụng giảm căng thẳng tuyệt vời. […]
Áp lực học hành, áp lực công việc khiến bạn luôn rơi vào trạng thái căng thẳng, stress nghiêm trọng, dẫn đến cơ thể suy nhược, đau đầu, mất ngủ triền miên, ảnh hưởng xấu đến hệ thần kinh và chất lương cuộc sống của bạn. Không những vậy, căng thẳng kéo dài còn khiến […]
Cùng tìm hiểu những lợi ích sau của những cái ôm để thấy chúng tốt như thế nào nhé! Tăng cường hệ miễn dịch Hãy cố gắng ôm ai đó trong khoảng thời gian trên 20 giây, vì chúng rất tốt cho cơ thể của bạn đấy. Khi ai đó ôm nhau, hai người sẽ tác […]
Các chuyên gia cho rằng, bạn có thể phục hồi lại sức khỏe của mình bằng những phương pháp đơn giản nhất, và việc đi bộ bằng chân trần là một trong số những phương pháp đó. Hãy cùng tìm hiểu xem những lợi ích bất ngờ của việc đi chân trần nhé! Giảm viêm […]
Yoga được biết đến là một môn thể dục thẩm mỹ có tác dụng chữa rất nhiều loại bệnh: trầm cảm, khó thở, đau cột sống… Tốt cho hệ hô hấp Các bệnh về đường hô hấp ngày càng có xu hướng gia tăng, trong thời buổi công nghiệp hóa hiện đại hóa hiện nay. […]
Trong cuộc sống hằng ngày, phải đối mặt với nhiều vấn đề rất căng thẳng, và “Stress” luôn là một rào cản gây khó khăn trong công việc của chúng ta. Hãy cùng dưới đây điểm qua một vài cách giúp bạn giảm căng thẳng nhé! Chụp Ảnh Với công việc chụp ảnh để […]
Giảm cân nhanh chóng Theo nghiên cứu chỉ ra rằng 90 phút ở lớp học hot yoga có thể đốt cháy đến 1000 calo. Hot yoga giúp bạn đốt cháy calo nhiều hơn là yoga truyền thống và mang nhiều lợi ích về tinh thần và tâm lý người tập. Bạn sẽ sớm có thân […]
Đến Thượng đế cũng phải cười ( The Gods Must Be Crazy) Đến Thượng đế cũng phải cười kể lại chuyến phiêu lưu của anh thổ dân Xi tới nơi tận cùng Trái Đất để vứt bỏ một chai Coca-Cola vốn bị người da trắng bỏ lại và bộ tộc của anh không làm cách […]