Một cơ thể cân đối và khoẻ mạnh là điều mà bất kỳ ai đều mong muốn. Thế nhưng do nhiều nguyên nhân khác nhau mà tình trạng thừa cân, béo phì đang ngày càng phát triển mà việc giảm cân không phải là điều đơn giản. Một trong những phương pháp hiệu quả là […]
Ông cha ta có câu: nhất dáng nhì da, là phụ nữ ai cũng mong có một vóc dáng thon gọn. Tuy nhiên với nhịp sống thay đổi hiện nay, con người ngồi trước máy tính nhiều, ít vận động, ăn nhiều thực phẩm chứa nhiều chất béo, đã gây nên tình trạng béo phì […]
Trái dứa hay còn gọi là trái thơm theo cách gọi của người miền Nam. Đây không chỉ loại trái cây được nhiều người yêu thích bởi vị chua chua, ngọt ngọt có mùi thơm rất đặc trưng mà còn có nhiều tác dụng chữa bệnh cực kỳ hiệu quả. Giúp răng, nướu khỏe mạnh […]
Trái cây là thực phẩm thiên nhiên rất tốt cho cơ thể. Mỗi loại có nhiều tác dụng khác nhau. Ngoài việc cung cấp một lượng lớn chất xơ và vitamin cho cơ thể, giúp làm đẹp da, chúng còn có tác dụng hỗ trợ đắc lực cho quá trình giảm cân. Cùng điểm danh […]
Uống nhiều nước Nếu bạn đang muốn hạn chế lại lượng thức ăn hằng ngày của mình, Toplist khuyên bạn hãy uống một ly nước lọc trước bữa ăn trong vòng 15 phút. Điều này giúp tạo cảm giác đầy bụng trước khi ăn, dẫn đến tình trạng ăn ít lại khi vào bữa chính. […]