Mất ngủ (còn gọi là thất miên) đang khiến nhiều người vô cùng lo lắng. Mất ngủ khiến đầu óc căng thẳng, lo âu, cáu gắt, buồn chán… ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như cuộc sống sinh hoạt. Hiện nay có nhiều phương pháp cải thiện tình trạng trên, trong đó chữa bệnh mất […]
Rau thì là là một loại rau gia vị không thể thiếu được trong các món ăn chế biến từ cá hay mực… vì chúng giúp khử mùi tanh và làm cho món ăn thơm ngon hơn. Ngoài tính hữu dụng như một loại gia vị trong thực phẩm, rau thì là còn có nhiều […]
Súp lơ Vào buổi tối trước khi đi ngủ tuyệt đối không nên ăn nhiều thức ăn dầu mỡ vì lượng chất béo dư thừa sẽ nhanh chóng hình thành trên vùng eo của bạn. Để có một giấc ngủ ngon, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng nên thưởng thức súp nóng làm món […]
Uống nước gừng hay trà gừng Gừng được biết đến như là một loại cây gia vị, dược liệu trong đông y có tính ấm, có tác dụng làm ấm cơ thể, thư giãn cũng như an thần rất tốt. Do đó, việc sử dụng nước gừng cũng là một cách đặc biệt hiệu quả trong điều trị mất […]