Như chúng ta đã biết, nước là một phần không thể thiếu trong mỗi cơ thể của chúng ta. Nước có khả năng cung cấp nguồn chất khoáng, vận chuyển chất dinh dưỡng cần thiết cho các tế bào, nuôi dưỡng tế bào trong mọi hoạt động trong cơ thể. Việc cung cấp đủ nước là rất quan trọng cho sức khỏe, nhưng hầu hết mọi người không biết rằng uống nước ấm có thể mang lại một số lợi ích riêng cho cơ thể và làn da của bạn. Bài viết sau đây sẽ bật mí đến quý người đọc những điều kì diệu xảy ra với da khi uống nước ấm mỗi ngày nhé.
Nội Dung Chính Của Bài Viết
Uống nước ấm để giữ ẩm cho da
Làn da của bạn luôn cần được cung cấp đầy đủ độ ẩm. Như vậy sẽ giúp da trở nên mềm mại, dẻo dai hơn. Nhất là tránh để rơi vào tình trạng da khô ráp, nứt nẻ.
Cho dù kem dưỡng ẩm của bạn đắt tiền đến đâu, nó không bao giờ có thể giữ cho làn da của bạn không có nếp nhăn nếu bạn không uống đủ nước. Đơn giản như uống nước ấm hàng ngày có thể giúp làm đều màu da, giảm bọng mắt và làm căng da. Hãy thay đổi thói quen uống nước lạnh bằng nước ấm để làn da của bạn đẹp nhất có thể.
Làm sạch làn da
Trên thực tế, các chuyên gia y tế nói rằng nước có lợi nhất khi bạn uống nước ấm, nhiệt độ hoàn hảo là từ 48°C đến 60°C. Nước ấm có thể hỗ trợ giải độc cơ thể. Vì uống nước ấm khiến nhiệt độ cơ thể tăng cao, khiến bạn đổ mồ hôi. Điều này sẽ giúp cơ quan tiêu hóa đào thải tạp chất và thải độc dễ dàng hơn.
Bên cạnh đó, uống nước ấm mỗi ngày sẽ giúp làm sạch cơ thể từ bên trong giúp điều trị mụn trứng cá từ trong ra ngoài, giúp làn da khỏe mạnh và tươi sáng. Những ai đang tự ti vì mình có nhiều mụn trứng cá, thì hãy áp dụng phương pháp này nhé. Vừa tốt cho sức khỏe vừa đẹp da thì ai cũng thích!
Giúp bạn tận dụng tối đa các sản phẩm chăm sóc da
Uống nước ấm là cách dễ nhất để khởi động quá trình trao đổi chất tăng độ ẩm cho da. Do đó, nếu bạn uống nước ấm mỗi ngày sẽ giúp làn da của bạn nhận lợi ích tối đa từ tất cả các loại sản phẩm dưỡng ẩm, dưỡng da bạn sử dụng.
Những dưỡng chất tốt nhất từ kem dưỡng ẩm sẽ được thẩm thấu và sâu bên trong da của bạn. Những tế bào da sẽ được hấp thụ nhanh nhất và hiệu quả nhất. Ngoài ra, nó cũng có thể giúp bạn có thể tiết kiệm được một khoản chi phí khi sử dụng để mua mỹ phẩm.
Bảo vệ làn da khỏi nhiễm trùng
Uống một ly nước ấm sẽ bảo vệ thận của bạn và giúp chống lại chứng viêm. Khi các cơ quan của bạn sạch sẽ, da sẽ ít bị tổn thương hơn với các bệnh nhiễm trùng. Để có kết quả tốt hơn, bạn hãy thêm một vài giọt nước cốt chanh.
Ngoài ra, các vấn đề về đường ruột không cho phép bạn nhận đủ vitamin và chất dinh dưỡng từ thức ăn. Nó gây ra và khiến cơ thể không thể giữ cho làn da của bạn ở trạng thái tốt nhất và làm trầm trọng thêm các tình trạng da hiện có. Uống một cốc nước ấm sẽ giữ cho đường ruột của bạn khỏe mạnh. Và giúp làn da của bạn nhận được tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết để trẻ lâu hơn.
Uống nước ấm làm sáng làn da của bạn
Uống nước ấm thường xuyên giúp cơ thể đánh tan chất béo tích tụ, thư giãn cơ bắp và tăng cường lưu lượng máu. Tăng tuần hoàn máu làm trẻ hóa các tế bào da và giữ cho chúng được nuôi dưỡng. Nó cung cấp oxy cho các tế bào da đang hoạt động của bạn và loại bỏ các chất cặn bã, hồi sinh và đổi mới làn da của bạn.
Nếu uống đủ nước, da sẽ đẹp vì thế cần đu đủ lượng nước vào cơ thể. Còn nếu thiếu nước, làn da sẽ dễ bị khô, sạm, xỉn màu, thiếu độ đàn hồi và da trở nên lão hóa nhanh hơn. Do nước chiếm tới 70% ở da, khi được hấp thụ vào các tế bào da sẽ tăng khả năng đàn hồi, tăng cường độ ẩm cho da. Cung cấp đủ nước, đủ ẩm sẽ khiến da săn mịn, ẩm mượt, khỏe khoắn. Không những thế, nước còn hỗ trợ tốt cho quá trình ngăn ngừa lão hóa và làm da sáng lên trông thấy.
Ngăn ngừa lão hóa sớm
Môi trường sống và làm việc hiện nay khiến con người có xu hướng lão hóa sớm. Độc tố không chỉ làm chúng ta xuất hiện mụn chứng cá chi chít đầy mặt mà có thể làm cho da bạn nhăn nheo và xuống cấp nhanh hơn, gây ra quầng thâm và bọng dưới mắt. Để cải thiện tình trạng trên, hãy uống nước ấm có nhiệt độ phù hợp với điều kiện thời tiết.
Uống nước ấm giúp phục hồi các tế bào da bị tổn thương bởi các gốc tự do có hại, làm cho làn da của bạn trở nên mịn màng, căng mọng hơn. Từ đó, da của bạn cũng như ngăn ngừa lão hóa sớm.
Giữ cho da đầu luôn ẩm, không bị ngứa, ít gàu
Da đầu “khát nước”, thiếu ẩm sẽ mất dần lớp khoáng chất bảo vệ. Trung bình mỗi ngày, da đầu mất khoảng 10ml nước và khoáng chất. Nếu không được bổ sung lại kịp thời, lượng nước và khoáng chất sẽ ngày càng bị thiếu hụt dần, da đầu trở nên mất cân bằng độ ẩm, sự liên kết giữa các tế bào da đầu cũng lỏng lẻo hơn. Những vẩy nhỏ, mịn bong tróc ra ngày càng nhiều bám trên tóc chính là gàu. Đây là một trong những nguyên nhân chính gây ra các vảy gàu. Để trị gàu, giải pháp tiên quyết là cần cho da đầu “uống nước” cả bên trong và bên ngoài.
Nước ấm giúp cấp nước cho da đầu, có nghĩa là bạn sẽ ít bị gàu hơn. Khi da đầu khỏe, ẩm, nó sẽ giúp tóc bạn bóng mượt, bồng bềnh và mềm mại. Không những thế, nước có thể kích hoạt các dây thần kinh ở chân tóc và giúp thúc đẩy sự phát triển của tóc mới. Bạn nào mong muốn có một mái tóc khỏe đẹp thì đừng quên uống nước ấm mỗi ngày nhé!